우울해지지 않는 방법 조용한 새벽만 되면 아침엔 아무 생각 없었던 지나간 일들이 생각나면서

조용한 새벽만 되면 아침엔 아무 생각 없었던 지나간 일들이 생각나면서 왠지 후회되고 슬퍼서 우울해져요 나만 빼고 다 행복한거 같고 다 잘 지내는거 같아서 우울해요 인스타 구경하다보면 나랑 친했던 애들이 이제는 나랑 안친하다는게 계속 떠올라서 더 우울해져요 우울해지고 싶지 않은데 방법을 모르겠어요 시간이 지나면 다 잊어진다고 하는데 그 시간이 너무 힘들어요

운동을 빡세게 해보세요. 밤에 피곤해서 저런 생각할 세도 없이 꼬꾸라져 잠듭니다.