시험공포증이라고 하나요? (강북구 특정공포증) 강북구 20대초반/남 특정공포증안녕하세요. 다름이 아니라 제가 시험을 볼 때 너무

강북구 20대초반/남 특정공포증안녕하세요. 다름이 아니라 제가 시험을 볼 때 너무 긴장합니다. 특히 손이 심하게 떨려서 답안지 작성이 어려울 때도 있습니다. 마킹을 한 번이라도 실 수 하면 더 심해지고 숨이 가빠져 오는걸 느낍니다. 일상에서는 전혀 문제가 없습니다. 매번 평상시 공부한 것, 제 실력만큼 시험 결과가 좋지 않았는데요. 취업도 그렇고 전공 관련 자격증 시험이 많은데, 앞으로 다 잘 치러낼지 미리부터 겁이 납니다. 시험공포증이라고 하나요? 어떻게 대비하면 좋을까요?